八個快速瘦腿瘦臀方法小妙招 韓國辣媽鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽

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鄭多燕瘦腿瘦臀:第一招

首先跪在地板上,整個人趴在地麪上,接著雙腳慢慢張開,比盆骨稍微寬一些,手背貼著額頭,肩膀放松下來,肚子用力收緊。


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