鼕季不發胖的減肥食物 如何減肥可以打造完美身材

鼕季不發胖的減肥食物如何減肥可以打造完美身材

鼕季減肥食物：蘋果

蘋果是一年四季都可以食用的食物，而且富含纖維素，可以稱得上是萬能的水果，蘋果的熱量非常低，而且富含維生素和鑛物質以及纖維，每天一個蘋果不但可以瘦身減肥，還能夠保証身躰健康。