日常減肥瘦身好習慣好方法 八個習慣打造完美S曲線

日常減肥瘦身好習慣好方法 八個習慣打造完美S曲線,第1張

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瘦身習慣:喝水

每次喫飯前後要先喝一盃水,這樣不但可以促進腸胃蠕動,還能增強你的飽腹感,讓你在喫東西的時候不會太容易感覺到飢餓。


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