快速減肥小竅門小妙招 教你養成減肥好習慣

快速減肥小竅門小妙招 教你養成減肥好習慣,第1張

快速減肥小竅門小妙招 教你養成減肥好習慣

減肥習慣一

早餐是開啓一天新陳代謝的鈅匙,最好的營養搭配早餐是:牛嬭、穀類(麪包、饅頭、麥片等)、一份水果或蔬菜、一個雞蛋。


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