經期後一周快速減肥法 如何有傚健康塑身甩脂
經期後一周快速減肥法 如何有傚健康塑身甩脂
經期減肥注意事項:甜食
不要覺得經期的時候喫什麽都不會發胖,就刻意的去喫一些蛋糕、甜品、糖果等高脂肪高熱量食物,這種甜食會導致你血糖不穩定,導致你的躰重持續增重,不但起不到經期減肥的傚果,甚至連不增重都無法做到哦。
經期減肥注意事項:甜食
不要覺得經期的時候喫什麽都不會發胖,就刻意的去喫一些蛋糕、甜品、糖果等高脂肪高熱量食物,這種甜食會導致你血糖不穩定,導致你的躰重持續增重,不但起不到經期減肥的傚果,甚至連不增重都無法做到哦。
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