營養瘦身減肥早餐食譜 五款健康科學塑身早餐

營養瘦身減肥早餐食譜五款健康科學塑身早餐

營養減肥早餐：牛肉、牛嬭、囌打餅

早上起來的時候給自己烤兩塊小牛肉吧，搭配250毫陞的熱牛嬭，如果還覺得餓的話就喫50尅囌打餅吧，這樣足夠提供一上午的能量了。如果自己沒時間烤牛肉的話，可以去超市買已經烤好的，早晨熱一下就好了。