最簡單科學的呼吸減肥方法 坐著也能“瘦”

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最簡單科學的呼吸減肥方法 坐著也能“瘦”

說到最簡單的減肥方法莫過於“呼吸減肥法”了,好像一般人都習慣用嘴巴來呼吸,其實不要看嘴巴要比鼻孔大,其實張開嘴巴一次性吸入的空氣,用來呼吸持續的時間竝不長,而通過鼻子吸氣雖然比較緩但是可以更穩定的呼吸。


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