網絡熱門豐胸的最快方法 甩掉“太平公主”稱號

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1：夾書豐胸

在腋下兩邊夾書雙手往前擡至平擧，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。這樣有助於鍛鍊胸肌，挺拔胸部。