教你避開錯誤運動減肥誤區 達到快速有傚健康減肥瘦身

教你避開錯誤運動減肥誤區達到快速有傚健康減肥瘦身

運動減肥誤區一

近日一項全民健康運動調查顯示，能做到每天鍛鍊至少1小時的人僅有16.67%，而“不熱身即進行劇烈運動”則是最常見的運動誤區。