低熱量低卡減肥食物有哪些 教你如何避開低糖低脂食物

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低卡食物：苦瓜

苦瓜不但是低脂食物而且還是清熱解毒的食物，苦瓜絕對是夏季瘦身的首選哦，苦瓜含有很豐富的維生素C，苦瓜能減肥最主要的就是苦瓜可以抑制食欲還能促進腸胃蠕動。