夏季養顔減肥瘦身粥 爽口排毒甩脂完美瘦身

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減肥粥品：銀耳粥

原料：銀耳25尅，白米50尅，糖少許。

制法：銀耳用水泡發，用手掰開，白米用水淘洗後煮成粥，粥煮至八成熟時放入銀耳同煮至爛熟。作早餐食用。