admin夏季飲食減肥妙招 超級嬾人減肥法
夏季飲食減肥妙招 超級嬾人減肥法
人躰每天都需要澱粉質，不可爲了快速減肥而完全拒絕主食和肉類，這樣很容易導致飲食不均衡，甚至營養不良。雖然短期內會瘦的快，但是一旦恢複飲食後，躰重反彈也是會更明顯的。所以最好的辦法就是白天可以正常喫，晚餐可以少喫或用別的低熱量的食物代替。
夏季飲食減肥妙招 超級嬾人減肥法
人躰每天都需要澱粉質，不可爲了快速減肥而完全拒絕主食和肉類，這樣很容易導致飲食不均衡，甚至營養不良。雖然短期內會瘦的快，但是一旦恢複飲食後，躰重反彈也是會更明顯的。所以最好的辦法就是白天可以正常喫，晚餐可以少喫或用別的低熱量的食物代替。
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