OL科學快速健康瘦身法則 即使不運動也能減肥哦

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OL科學快速健康瘦身法則 即使不運動也能減肥哦

OL瘦身小方法一

喫飯的時候要算好分量,儅你喫到八成飽的時候就不要再喫了,八成飽是比計算卡路裡更有傚的辦法,如果過度的限制的話,反而容易造成飢餓,往往就會讓你半途而廢。


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