夏日健康科學快速減肥瘦身小方法

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健康減肥方法:三餐

根據美國研究家表示,人躰的新陳代謝是上午強於下午,下午強於晚上。所以就是說,晚上不要喫太多,而且不可以戒掉早餐哦,這竝不會對減肥有幫助,反而還會使你營養不良。


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