admin七秒鍾快速健康白領最愛瘦身減肥法
七秒鍾快速健康白領最愛瘦身減肥法
七秒鍾減肥法：刷牙
在你刷牙的時候，腳就不要老老實實的站著了，可以做一些減肥的動作，比如擡腿，一個腿擡起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鍾。反方曏的腿也做2-3次同樣的動作。
七秒鍾快速健康白領最愛瘦身減肥法
七秒鍾減肥法：刷牙
在你刷牙的時候，腳就不要老老實實的站著了，可以做一些減肥的動作，比如擡腿，一個腿擡起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鍾。反方曏的腿也做2-3次同樣的動作。
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