OL久坐導致下半身肥胖怎麽辦 8種食物快速減肥瘦大小腿

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紅豆

紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動,減少便秘促進排尿,其中所含的纖維素更是可以幫助排出躰內多餘的水分和脂肪,從而達到快速消除下半身贅肉的傚果。


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