4招瘦手臂減肥操 助你消滅粗壯麒麟臂

4招瘦手臂減肥操 助你消滅粗壯麒麟臂,第1張

4招瘦手臂減肥操 助你消滅粗壯麒麟臂

左右提臂:

1、坐在椅子上,上身微微曏前傾,雙手前置成圍做抱姿勢如圖所示。


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