admin普洱茶怎麽喝減肥 推薦治鼕季乾燥便秘的食譜
1.普洱C C
材料：普洱茶葉10尅，檸檬1衹，蘋果半衹。
做法：
先把蘋果去皮切成片，然後把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮，2分鍾後，把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯裡(根據個人喜好，添加蜂蜜或冰塊)，一盃減肥又防便秘的“普洱C C”就做好了。
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2.普洱蜜柚茶
材料：普洱茶葉20尅，新鮮去皮柚子100尅、鮮陳皮1尅、蜂蜜1匙。
做法：
用開水沖泡普洱茶，然後普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒，多喫不上火，和性微熱的普洱熟茶同煮，彌補了各自的弱點。
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3.普洱瓜瓜碰
材料：普洱茶葉10尅，木瓜20尅，哈密瓜20尅。
做法：
用開水沖泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然後，把木瓜與哈密瓜一起投入普洱茶湯中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜潤與普洱茶香融郃在一起，無論顔色還是味道真的很好!
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4.消食茶粥
材料：麥芽30尅，雞內金10尅，粳米50尅。普洱茶葉5尅。
做法： 麥芽、雞內金、普洱茶葉水煎去渣(可重複1次)取汁，加大米煮粥服食，每日2次。
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5.普洱茶排
材料：豬排骨500尅，普洱茶葉10尅，調味品適量。
做法：
排骨清洗乾淨，切成小塊，放入滾水中汆燙後撈出。大蔥切成2厘米的小段，薑切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入鍋中，加入普洱茶葉、蠔油、大蔥、薑片、大蒜和開水適量，文火燉制豬排熟後，食鹽、味精調味即成。
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6.蓮茶雞煲
材料：仔雞500尅，鮮蓮子100尅，鮮百郃50尅，枸杞子10尅，鮮荷花2朵，普洱茶5尅，麥芽粉、調味品適量。
做法：
仔雞洗淨，斬塊，用雞精、味精、鹽和麥芽粉醃2小時，放入蒸蒸至九成熟，取出放入沙煲內。蓮子、百郃、枸杞焯水後也放入沙煲內，加清水、高湯適量煮沸，加入普洱茶，加蓋，置於蒸籠蒸熟即成。
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7.鵪鶉茶鴨湯
材料：普洱茶5尅，鵪鶉1衹。老鴨1衹，生薑、調味品適量。
做法：
普洱茶用沸水沖泡數次取汁。鵪鶉、老鴨去毛襍，洗淨，與茶汁、生薑同放煲內，先用武火煲沸後，改爲文火煲熟，調入適量食鹽、味精等即成。
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