普洱茶怎麽喝減肥 普洱茶減肥法

原|2020-07-20 15:39:53|瀏覽:77

1、早餐選擇：三明治、麪包或包子

2、普洱茶10尅沖泡250ml的熱開水；浸泡5分鍾後加上500ml的鮮乳，根據個人口味，可加適量糖。功傚爲：潤腸，通便，促進新陳代謝。

3、下午餐：普洱茶37.5g沖熱水1000ml，飯前喝200ml；

4、飯後約1小時後再飲用500ml；3、口渴或肚子餓時再飲300ml；普洱茶濃度適中，要喝熱茶。功傚：消化脂肪。

5、晚餐：飯後一小時收飲用普洱茶20g沖500ml。普洱茶濃度適中，要喝熱茶。功傚：消化脂肪。