如何實施最新抗無飢餓減肥法 幫你有傚巧控食欲

如何實施最新抗無飢餓減肥法 幫你有傚巧控食欲,第1張

如何實施最新抗無飢餓減肥法 幫你有傚巧控食欲

1、首先一定要保持三餐定時定量,以少食多餐爲原則。如兩餐之間隔時太久,可選擇進食一份下午茶。一定要控制好自己的進食量!


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