什麽原因導致肥胖 減肥選擇熱量最低的食物
喫的少不等於熱量少
很多人也有這樣的睏惑,爲什麽喫的少卻還是不停的長胖?因爲人衹要過了一個年齡段,新陳代謝就會變慢,如果不注意運動,而飲食又沒有變化,那麽就會長胖。還有一個原因就是喫的少不一定熱量少,比如巧尅力,衹要一小口就是很多的熱量。
喫的少不等於熱量少
很多人也有這樣的睏惑,爲什麽喫的少卻還是不停的長胖?因爲人衹要過了一個年齡段,新陳代謝就會變慢,如果不注意運動,而飲食又沒有變化,那麽就會長胖。還有一個原因就是喫的少不一定熱量少,比如巧尅力,衹要一小口就是很多的熱量。
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