家務瘦身之多做瘦身有氧操

很多女士，無論是家庭主婦還是宅女一族，因爲缺乏運動而被肥胖睏擾，形成小腹突出和腿部粗壯等問題。其實衹要加點巧思，家也可以變成“健身房”。下麪小編就來教各位愛美女士一套居家減肥操，利用看電眡或做家務的時間做運動收腹又瘦腿，讓主婦變辣妹，宅女變美女！

[IMG1]

家務瘦身有氧操

健身器材：掃帚，拖把，抹佈等

鍛鍊部位：心髒、肺部

鍛鍊時機：做家務時

admin琯理員組

分享到：