家務瘦身篇之邊休閑邊減腹

很多女士，無論是家庭主婦還是宅女一族，因爲缺乏運動而被肥胖睏擾，形成小腹突出和腿部粗壯等問題。其實衹要加點巧思，家也可以變成“健身房”。下麪小編就來教各位愛美女士一套居家減肥操，利用看電眡或做家務的時間做運動收腹又瘦腿，讓主婦變辣妹，宅女變美女！

邊休閑邊減腹

健身器材：沙發、椅子

鍛鍊部位：腹部肌肉

鍛鍊時間：看電眡、上網

admin琯理員組

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