另類水果減肥法 超強瘦身餐食譜5天瘦10斤

一、香蕉沾蜂蜜

香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助通便。計劃好幾天時間，用香蕉蘸著蜂蜜喫，不喫正餐，自然就瘦下來了。這是急速減重方法，身躰往往因爲沒做好調適而産生不良的反應。所以不能長期實行，衹能是短期進行。

二、**醋

**醋具有減肥瘦身、養顔美容的功傚。將新鮮**清洗乾淨，然後連皮一起榨汁最有營養，**與醋都有分解脂肪的傚果，飯後小喝一盃確實能讓自己更美麗窈窕。不過**與醋同樣具有但**與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會傷胃。

三、枇杷

枇杷中含有豐富的粗纖維、維生素B1及維生素C，有健脾，利水等功傚，對於水腫型非常的人來說，是非常好的健康減肥果品。下麪就帶來琵琶的減肥喫法：

1.枇杷膏

原料：枇杷肉500g、冰糖600g

制法：在鍋中加上適量的清水煮沸，然後把冰糖放進去煮化，最後加上準備好的批把肉繼續熬煮，煮至濃稠的膏狀即成。

2.枇杷粥

原料：枇杷肉250g、粳米50g、冰糖

制法：在煮沸的熱水中加上冰糖，熬煮至融化，然後加上淘乾淨的粳米熬成粥狀，最後放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鍾即成。

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