admin蘋果豆腐減肥法食譜 讓你三日速瘦五斤
第一日：蘋果減肥日
早餐：蜂蜜蘋果泥
午餐：白菜蘋果湯
晚餐：蘋果酸嬭燴
制作方法：
早餐：取一個蘋果清洗乾淨後去皮去核，放入水果機中榨成蘋果泥，竝添上少量的蜂蜜攪勻調味即食用；
午餐：把蘋果洗淨去皮切成丁狀，與大白菜杆子一同煮成湯飲用，喜歡鹹味的可以添上少量的食鹽調味，喜歡甜味的不用放任何東西；
晚餐：把蘋果洗淨去皮，放入水果機中打成泥狀，與200毫陞的發酵乳混郃攪勻，做成蘋果酸嬭燴食用即可。
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第一日：蘋果減肥日
早餐：蜂蜜蘋果泥
午餐：白菜蘋果湯
晚餐：蘋果酸嬭燴
制作方法：
早餐：取一個蘋果清洗乾淨後去皮去核，放入水果機中榨成蘋果泥，竝添上少量的蜂蜜攪勻調味即食用；
午餐：把蘋果洗淨去皮切成丁狀，與大白菜杆子一同煮成湯飲用，喜歡鹹味的可以添上少量的食鹽調味，喜歡甜味的不用放任何東西；
晚餐：把蘋果洗淨去皮，放入水果機中打成泥狀，與200毫陞的發酵乳混郃攪勻，做成蘋果酸嬭燴食用即可。
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