夏季喫什麽水果減肥最快排毒瘦身餐不失營養素

夏季減肥水果瘦身餐一

【獼猴桃瘦身篇】

瘦身原理：獼猴桃中含有的Vc、VE、VK等多種維生素促進腸胃的蠕動，還可以幫你清理腸道內壁，能夠促進宿便的排出。獼猴桃不僅有瘦身的功傚，還有美容養顔的作用，它的果酸能夠抑制黑色素的産生，有傚淡化黑斑。

蘆薈獼猴桃冰沙

材料：獼猴桃、白開水、蘆薈汁、蜂蜜

步驟：

1、將成熟的獼猴桃去皮切成丁狀，放入攪拌機中。

2、在攪拌機中加入白開水和幾滴蜂蜜，攪拌碎了之後，將汁液倒入容器中。

3、最後放入冰霜中冷卻，間隔2小時攪拌一次，爲自己做一盃夏季瘦身冷飲，還能清熱解暑哦！

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