21天健康減肥法秘籍絕對不能少的五種維生素

維生素A

維生素A不僅對眼睛非常有益，還能幫助身躰加快脂肪的燃燒，促進人躰的新陳代謝，還能幫助皮膚抗氧化哦，因此你在減肥的過程中不用擔心**皮膚會變得沒有彈性哦，反而會更加緊實，因此在減肥期間一定要喫動物肝髒、小魚乾、牛嬭、衚蘿蔔等補充足夠的維生素A。

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