女生瘦腹部減肥食譜 強燒脂肪喫出小蠻腰
性感小蠻腰是每個女生都想要的,特別是夏天,一件貼身衣就能將好身材完美展現。如何才能讓腹部快速瘦身呢?推薦一款女生瘦腹部減肥食譜,助你強燒脂肪的方法,有傚恢複小蠻腰喲!
第一天:
早餐:水煮蛋 以及富含維生素C的果汁
午餐:無油的海帶涼菜一份
晚餐:生黃瓜或者蘋果一個
海帶在減肥中是一款熱量較低的食物,同時還有清血脂的作用,做成酸辣的涼拌口味後,更容易入口,酸甜的口感還能刺進消化,幫助降低膽固醇,而且還清熱。
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第一天:
早餐:水煮蛋 以及富含維生素C的果汁
午餐:無油的海帶涼菜一份
晚餐:生黃瓜或者蘋果一個
海帶在減肥中是一款熱量較低的食物,同時還有清血脂的作用,做成酸辣的涼拌口味後,更容易入口,酸甜的口感還能刺進消化,幫助降低膽固醇,而且還清熱。
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