admin春季減肥避免誤區 排出毒素一身輕
減肥方法：膳食纖維的清腸
很多人不關注排便，這就是一個很大的減肥誤區，清腸通便，毒素也會自然的排出，躰重也會自然而然的降下來。
膳食纖維大量存在於蔬菜儅中，每天至少要進食2種蔬菜，中餐和午餐都應該搭配蔬菜，這樣的搭配有助於我們排除毒素，也利於營養的均衡。
減肥方法：膳食纖維的清腸
很多人不關注排便，這就是一個很大的減肥誤區，清腸通便，毒素也會自然的排出，躰重也會自然而然的降下來。
膳食纖維大量存在於蔬菜儅中，每天至少要進食2種蔬菜，中餐和午餐都應該搭配蔬菜，這樣的搭配有助於我們排除毒素，也利於營養的均衡。
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