admin經期豐胸減肥食譜秘籍 15天打造傲人胸圍
豆腐核桃湯
材料：豆腐、核桃、高湯、香油
做法：先把核桃去殼用小火乾炒，炒熟之後壓碎，將豆腐切成塊狀放在高湯中煮10分鍾，放一點醬油後再煮2-3分鍾，起鍋前滴入數滴麻油，撒入核桃屑攪拌均勻即可。
牛肉炒萵筍
材料：萵筍、牛肉、醬油、料酒
做法：先把萵筍去皮切成絲，牛肉洗乾淨切成絲用醬油、料酒浸泡半小時，然後用大火把牛肉絲炒40秒，接下來把萵筍絲用大火炒2分鍾，放在磐中，再將牛肉絲倒在上麪。
豆腐核桃湯
材料：豆腐、核桃、高湯、香油
做法：先把核桃去殼用小火乾炒，炒熟之後壓碎，將豆腐切成塊狀放在高湯中煮10分鍾，放一點醬油後再煮2-3分鍾，起鍋前滴入數滴麻油，撒入核桃屑攪拌均勻即可。
牛肉炒萵筍
材料：萵筍、牛肉、醬油、料酒
做法：先把萵筍去皮切成絲，牛肉洗乾淨切成絲用醬油、料酒浸泡半小時，然後用大火把牛肉絲炒40秒，接下來把萵筍絲用大火炒2分鍾，放在磐中，再將牛肉絲倒在上麪。
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