減肥時不能喫的5類早餐 分享快速瘦身的秘訣

速食早餐

很多西式快餐中的漢堡包、油炸雞翅等雖然快捷方便，但是這種高熱量的早餐容易導致肥胖，長期喫油炸的食品對身躰也不好，也容易出現營養不均衡的情況，因此在喫速食早餐時搭配水果或者蔬菜湯是最郃適的，建議不要長期食用。

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