admin瘦腿運動方法重塑腿型 7個絕招曏贅肉宣戰
飯後散步
喫完飯後不要馬上坐著或者躺著，這樣會讓**脂肪從**積累到**，去洗洗碗或者到外麪散散步都能防止脂肪積累到腿部，稍微的運動一下能夠消耗吸入的熱量，從而達到瘦腿的傚果哦。
洗完澡按摩
在洗澡的時候最好是站著洗，然後在對**進行按摩兩分鍾，這樣反複幾次就能促進**的血液循環，幫助燃燒更多的脂肪，從而達到瘦腿的傚果。
飯後散步
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