減肥食譜+瘦身毛巾操 制定一分鍾減肥計劃

要瘦成一道閃電，必須在自己的減肥計劃中加入健康減肥的元素，小編推薦一款減肥食譜瘦身毛巾操，給自己制定一分鍾減肥計劃。

減肥食譜

在減肥的過程中，我們可以通過黃瓜減肥法來達到瘦身的目的。

早餐：黃瓜 牛嬭

午餐：黃瓜或黃瓜汁

晚餐：黃瓜1根

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