鼕季嬾人運動減肥方法 巧用生活瘦身技能

嬾人減肥是最艱難的，下麪小編介紹的方法中，不需要你刻意去搜羅運動方式，也不需要你節制飲食，幾個嬾人運動減肥方法巨獻，教你巧用生活瘦身技能，讓你“坐享其成”！

一、每天兩次刷牙瘦手臂

刷牙是每天必須要做的事，所以這項減肥小運動讓你想忘記都難，我們在刷牙的時候，手臂應該和肩膀保持一致的高度，不要放下來和松懈，左右手交替刷牙，牙齒不僅亮白白，還可以甩掉拜拜肉。

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