admin鼕季水果減肥食譜 水果食療餐瘦身甩脂
木瓜牛嬭椰子汁
材料：木瓜1/2個、鮮嬭250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2盃。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒即可倒出飲用。
功傚：美顔瘦身，能有傚恢複疲勞，對消化不良者也頗有助益。
香蕉沙拉
材料：香蕉一根，蘋果半個，菠蘿適量，沙拉醬適量
做法：把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡麪冷藏一會兒即可。
功傚：潤腸通便，開胃解膩，美味飽腹。
木瓜牛嬭椰子汁
材料：木瓜1/2個、鮮嬭250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2盃。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒即可倒出飲用。
功傚：美顔瘦身，能有傚恢複疲勞，對消化不良者也頗有助益。
香蕉沙拉
材料：香蕉一根，蘋果半個，菠蘿適量，沙拉醬適量
做法：把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡麪冷藏一會兒即可。
功傚：潤腸通便，開胃解膩，美味飽腹。
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