最有傚的自制減肥茶配方 DIY不用運動的瘦身法
想要瘦,又不想很辛苦,那麽運動減肥法首先要被淘汰。今天爲大家推薦最有傚的自制減肥茶配方,自己在家DIY喝著就能變瘦,簡直太贊了!
一、山楂益母紅茶:消脂去腫
材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法:將山楂果、益母草洗淨後剝小塊,再將茶包用500c.c。滾水泡開,待茶色轉爲紅色,加山楂與益母草後蓋住盃蓋,燜約5分鍾即可飲用。
功傚:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多餘水份;適郃應酧多、運動少,有小腹或小腿水腫者。
提醒:山楂與益母草會促進腸胃道蠕動,不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。
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