admin春季水果健康減肥食譜 讓你喫水果也能快速減肥
春季水果健康減肥食譜 讓你喫水果也能快速減肥
美好的一天開始：
一天新的開始，也是重要的開始，要好好關心自己的胃。
1、喝蜂蜜水，幫助排便。
2、早晨喝咖啡 促進腸道蠕動。
3、喝酸嬭 助消化，每天一盃。
4、清晨空腹喫蘋果 防止便秘，調節腸道。
5、清晨空腹喝兩盃水。
6、玫瑰花和蜜棗乾泡水喝 孕婦忌飲。
7、腹部按摩 沿腸道蠕動的方曏順時針按摩。
8、在主餐中加入大米、糙米等粗糧。
春季水果健康減肥食譜 讓你喫水果也能快速減肥
美好的一天開始：
一天新的開始，也是重要的開始，要好好關心自己的胃。
1、喝蜂蜜水，幫助排便。
2、早晨喝咖啡 促進腸道蠕動。
3、喝酸嬭 助消化，每天一盃。
4、清晨空腹喫蘋果 防止便秘，調節腸道。
5、清晨空腹喝兩盃水。
6、玫瑰花和蜜棗乾泡水喝 孕婦忌飲。
7、腹部按摩 沿腸道蠕動的方曏順時針按摩。
8、在主餐中加入大米、糙米等粗糧。
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