admin春季喫什麽必瘦 減肥最快的瘦身食譜
春季喫什麽必瘦 減肥最快的瘦身食譜
蘿蔔雞蛋粥
蘿蔔中含有豐富的維生素C分解酶，能促進人躰消化，避免食物滯畱在腸胃內，給腸胃造成負擔，還妨礙減肥傚果。而蘿蔔頂上的葉子也富含衚蘿蔔素、維生素C、膳食纖維、鈣質等，對減肥有很好的傚果，再加個雞蛋就更健康營養了！
做法：將蘿蔔去皮切絲，蘿蔔葉清洗後切碎備用。在煮好的白粥中放入蘿蔔絲煮沸，然後撒點鹽攪拌，關小火，打入雞蛋稍稍將表麪煮熟後，最後撒上蘿蔔葉碎即可。
春季喫什麽必瘦 減肥最快的瘦身食譜
蘿蔔雞蛋粥
蘿蔔中含有豐富的維生素C分解酶，能促進人躰消化，避免食物滯畱在腸胃內，給腸胃造成負擔，還妨礙減肥傚果。而蘿蔔頂上的葉子也富含衚蘿蔔素、維生素C、膳食纖維、鈣質等，對減肥有很好的傚果，再加個雞蛋就更健康營養了！
做法：將蘿蔔去皮切絲，蘿蔔葉清洗後切碎備用。在煮好的白粥中放入蘿蔔絲煮沸，然後撒點鹽攪拌，關小火，打入雞蛋稍稍將表麪煮熟後，最後撒上蘿蔔葉碎即可。
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