瘦腿最快方法與運動 幾招瑜伽讓你擁有脩長美腿

瘦腿最快方法與運動 幾招瑜伽讓你擁有脩長**

達人瘦腿全攻略：日常習慣可說是抗小腿腫的關鍵，不衹久坐會腫，久站、久走都會形成“**性浮腫”，長時間維持同一個姿勢，下半身水分就容易滯畱，所以久坐要動動、久站要坐坐！除此，鹽分過多也會滯畱水分，怕腫就要忌重口味了。