早晨喝對兩盃“水” 教你怎麽減掉小肚子

早晨喝對兩盃“水” 教你怎麽減掉小肚子,第1張

早晨喝對兩盃“水” 教你怎麽減掉小肚子,第2張

早晨喝對兩盃“水” 教你怎麽減掉小肚子

首先,你要先明白自己到底是屬於哪種“小腹婆”?第一種是大胃型,這代表了**胃口很大,這跟喫飯過快、喫飯時不專心等壞習慣有很直接的關系。你應改變飲食習慣,比如每一口一定要嚼十次以上。


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