適郃“喫貨”MM的減肥方法巧喫零食健康瘦一圈

學會控制零食的攝入量

在減肥期間，也不是絕對的不能喫零食，但要注意控制它的量，避免一下子喫上癮。其實，大多數女生可能是因爲無聊或是壓力大才容易出現想喫零食的**。所以爲了避免吸收這些不必要的熱量，我們平時應該養成好的習慣，比如說，不熬夜、固定正餐的時間，堅持下去，你會發現自己喫零食的頻率越來越少。

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