喫不胖的食物與零食 讓你邊喫變瘦絕不長胖

喫不胖的食物與零食 讓你邊喫變瘦絕不長胖

狂喫不胖的食物：**魚

**中的魚跟淺水區的魚不一樣，**中的魚類因爲天性或是喫的東西，都會産生一種淺水區魚類不具備的物質，這種物質叫做歐米茄-3脂肪酸，可以減少我們人躰對脂肪的吸收，加強脂肪燃燒的速度。