鼕天一周瘦十斤的減肥方法小妙招

鼕天一周瘦十斤的減肥方法小妙招

鼕天減肥小妙招：低熱量

選擇低熱量的素食是必須的，衹有降低了熱量的攝取才能真正的瘦下來，這一周內不要喫任何米飯或是別的食物，一切以蔬菜和水果爲主，分爲四餐來喫，絕對不要喫別的，尤其是零食。