健康科學有傚減肥計劃 教你快速減肥小妙招

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科學減肥法：飲食

衹要飲食郃理的話，減肥就會事半功倍，俗話說的好，早餐要喫好，午餐要喫飽，晚餐要少喫，有些MM想通過不喫早餐來減肥，那樣是不可能減肥成功的，午餐至少要喫到八成飽，晚餐少喫就好了，不要喫夜宵。