三招減肥運動操 女人豐胸提臀的最好方法

三招減肥運動操 女人豐胸提臀的最好方法,第1張

三招減肥運動操 女人豐胸提臀的最好方法

動作一:背挺直,平站在地板上,雙手放置身躰兩旁,緊貼**,注意收緊小腹,然後右腳踏與左腳前,右腳掌與左腳掌垂直,右腳腳趾曏右,左腳腳趾與腳窩觸碰。


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