一個月減肥計劃 教你運動減肥最好方法小妙招

一個月減肥計劃教你運動減肥最好方法小妙招

減肥小訣竅：每天起來做晨練吧，早起二十分鍾，去樓下的花園內跑20分鍾就可以了，而且晨練後心情也會更加寬濶和舒爽哦，如果爬不起來，可以將**的圖貼在天花板上，以此激勵自己。