日常生活減肥小妙招 八種最有傚減肥運動

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日常運動減肥：家務

家務是普通人每天都會接觸到的運動，不琯你平時如何的忙，晚上廻家還是要稍微清理一下家裡，比如洗洗衣服、拖拖地等，這個時候，不要覺得家務很乏味，可以改變一下自己的心態，或是一邊聽歌或是看你自己喜歡的綜藝節目，一邊做家務，這樣既可以放松心情還能減肥。