admin鞦季減肥食譜 推薦減肥粥的做法
一、芋頭燕麥粥
材料：芋頭，燕麥米，蜂蜜。
做法：
1.首先將芋頭的皮去掉，用水洗淨，竝切成塊狀。
2.將燕麥米洗乾淨竝放進鍋中，加入芋頭塊，再倒入清水一起煮。將鍋置火，先用大火煮沸，然後轉小火煮熟。
3.開大火煮粥，等到水沸了以後再用小火繼續煮，煮成粥後就可以倒出來，最後用蜂蜜調味就完成了。
一、芋頭燕麥粥
材料：芋頭，燕麥米，蜂蜜。
做法：
1.首先將芋頭的皮去掉，用水洗淨，竝切成塊狀。
2.將燕麥米洗乾淨竝放進鍋中，加入芋頭塊，再倒入清水一起煮。將鍋置火，先用大火煮沸，然後轉小火煮熟。
3.開大火煮粥，等到水沸了以後再用小火繼續煮，煮成粥後就可以倒出來，最後用蜂蜜調味就完成了。
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