小S減肥最快最有傚秘籍 教你如何塑身最健康

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減肥方法：多喝湯粥

控制熱量是減肥的根本，在鞦天的時候，人的食欲很容易被激發出來，那麽怎麽樣才能在滿足**食欲的同時還能讓你不發胖呢。那麽最好就是多喝湯和粥之類的流食，不但飽腹感很強而且還能保養**胃部，最主要的是可以瘦身。