夏季一周科學減肥食譜 讓你一周狂掉10斤贅肉

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夏季一周科學減肥食譜讓你一周狂掉10斤贅肉

一周減肥食譜:第一天

早餐:低脂鮮嬭、小型蘋果、全麥起司三明治。
中餐:胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯。
晚餐:西紅柿通心麪、白菜瘦身湯。


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